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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 X/ S* ?3 n; ]+ _2 _' T1 水果 7 W7 ~& l+ E' J* b
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& @, g l9 j0 J3 a- M. l# j8 g7 C2 O1 f
9 Q! A8 l# ~) e, t2 蔬菜
7 [0 v- D& c6 M/ c ^ C番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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' U* k" x. q; R+ h' s5 m3凉菜- g2 {8 c7 z+ U+ s/ e0 ~( V, G. J* e' \
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! n2 d' n8 \) S
6 w- w/ y6 |3 Y& u
4炒菜3 L: I7 B, w, n/ h
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 T! ~+ b' c* u. Y* _
; u- P& b9 j9 y. h7 d/ F5汤
6 | M* I3 C/ ]. _萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 r$ n/ u8 r) }+ ]
, [1 o @; a Y3 {/ }' \' I6粥' P/ V) w/ J! ~4 y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
1 S3 L7 @3 [) ^8 K2 K0 J# V4 m8 n- Y4 G3 i; }# g1 I
7去脂的食物- y' o, D0 E# `" Y
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 / A* j: G: F# i& b7 ]
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8瘦腿的食物! |, K4 P+ a! o5 F
海苔 香蕉 红豆 木瓜 , E* U, O- t+ p6 G8 ]8 C4 A
9 M1 X' c+ i( Y3 A7 U5 I9禁吃3 T3 _$ S" U7 E' K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 Y" A3 y. J$ A" H& u
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PS; 以上这些是我以前收集的
) g# K, w7 c; e; W' |! q夏天来了希望对想有好身材的妹妹( D4 f- n1 E1 L* B6 M
有所帮助
4 o% x/ E- ^3 I* K# U) k/ m) L柠檬是样好东西 $ E* R, ]* }& H0 U
夏天我一直用它放在绿茶中喝
; |8 F3 U5 Y3 {4 z, ~: H- V效果不错
% V0 s* K8 A6 `希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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